2019年4月28日 / 最終更新日 : 2019年5月3日 hip-up-miyo 運動習慣をつける お腹が張る、お腹にガスがたまる原因 何をしてもつらい痛み お腹が張る、ガスがたまって苦しい、痛いのは、便秘と同じくらいつらいものです。 お腹の中には、腸内細菌が発生するガスが多少あり、通常は、お腹のガスの発生と排出のバランスが保 […]
2019年4月24日 / 最終更新日 : 2019年7月4日 hip-up-miyo 腰・膝の関節痛 足がだるくて眠れない！ 足のつらい悩み 今日も、ずぅーと座りっぱなし！ 立ちっぱなし！ 長時間同じ姿勢が続くと、 足が「むくみ」、「だるい」、「痛い」、「重い」 夕方には、靴がきつくてふくらはぎは、パンパン。 春から […]
