2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 hip-up-miyo 40代～50代女性の生き方 いつまでもきれいでいたい40代、50代のワンランク上の姿勢美人 きれいな動作は軸があるカラダ！ 自信は、外見の見た目だけではなく、内面からの調子の良さも大事。 40代、50代の大人の女性は、とてもパワフル。 以前の同年代よりはるかに若い！ でも、 若いと言 […]
2019年7月13日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 hip-up-miyo 自分の身体に向き合う 力を抜くと、すべて上手くいく！ 力を抜くって？どうゆうこと？？ 「リラックスして！」「力を抜いて！」と言われても… そんなに力入っている？？ 力を抜くことは、簡単なようで、実は、めちゃくちゃ難しい！！ スポーツ、演奏、ダンス、プレゼンなど […]
2018年9月1日 / 最終更新日 : 2019年2月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり 自分の身体は、今どうなっているの？ 自分の身体に意識を向ける 「まっすぐな姿勢で立ってみてください」 と言われて、まっすぐに立てますか？ 鏡をみても、まっすぐに立っているつもりでも自分では、なかなかわかりづらいです […]
