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首・肩のこり

2018年11月1日 / 最終更新日 : 2019年2月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり

長年の首、肩こりの悩みが嘘のように!楽になる

重い頭をささえるのは首、肩     大人の頭の重さは、約5kgのお米ぐらい!   まっすぐな姿勢で、約5kgの頭を首や肩でささえていることになります。   長時間同じ姿勢、デスクワ […]

2018年9月1日 / 最終更新日 : 2019年2月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり

自分の身体は、今どうなっているの?

自分の身体に意識を向ける     「まっすぐな姿勢で立ってみてください」 と言われて、まっすぐに立てますか?   鏡をみても、まっすぐに立っているつもりでも自分では、なかなかわかりづらいです […]

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