2018年11月1日 / 最終更新日 : 2019年2月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり 長年の首、肩こりの悩みが嘘のように!楽になる 重い頭をささえるのは首、肩 大人の頭の重さは、約5kgのお米ぐらい! まっすぐな姿勢で、約5kgの頭を首や肩でささえていることになります。 長時間同じ姿勢、デスクワ […]
2018年9月1日 / 最終更新日 : 2019年2月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり 自分の身体は、今どうなっているの? 自分の身体に意識を向ける 「まっすぐな姿勢で立ってみてください」 と言われて、まっすぐに立てますか? 鏡をみても、まっすぐに立っているつもりでも自分では、なかなかわかりづらいです […]