2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年4月12日 hip-up-miyo 首・肩のこり 顎関節症、この方法で治った！ ほんとうに顎関節症って治るの？ 歯医者さんで、大きく口を開けたせいで顎関節症に！ 当時は、本気でそう思っていましたが、ほんとうの原因は別にあった。 かみ合わせ、歯ぎしり、食いしばり、片側でかむ […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月26日 hip-up-miyo 首・肩のこり 顎関節症！口が開かない、ガックンとずれる あれ！口が開かない 朝ごはんを食べようと思ったら、口が開かない！ 指２本も入らない、 「昨日、歯医者さんで口を開けすぎたか」 「ほんとうに開かない、ごはん食べられない、お腹すく！」   […]
2018年11月1日 / 最終更新日 : 2019年2月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり 長年の首、肩こりの悩みが嘘のように！楽になる 重い頭をささえるのは首、肩 大人の頭の重さは、約５ｋｇのお米ぐらい！ まっすぐな姿勢で、約５ｋｇの頭を首や肩でささえていることになります。 長時間同じ姿勢、デスクワ […]
2018年9月1日 / 最終更新日 : 2019年2月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり 自分の身体は、今どうなっているの？ 自分の身体に意識を向ける 「まっすぐな姿勢で立ってみてください」 と言われて、まっすぐに立てますか？ 鏡をみても、まっすぐに立っているつもりでも自分では、なかなかわかりづらいです […]
