2019年12月1日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり デスクワークで肩こり、姿勢改善! 恋も冷める、ガッカリ猫背! イスの座り姿勢が悪いと、首、肩がこる、腰痛など様々な不調の原因に。 そればかりか、姿勢が悪いと印象が悪く、仕事の評価が下がる傾向にあります。 実際、 […]
2019年8月24日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 hip-up-miyo 首・肩のこり 顎関節症、この方法で治った!あごが痛い、ガックンと音がする! 顎関節症って治るの? ある朝、口が開かなくなった! 指2本も入らない! 「きのう歯医者さんで、大きく口を開けたせい??」 当時は、本気でそう思っていましたが、 ほんとうの原因は別にあった!! […]
2019年6月15日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 hip-up-miyo 首・肩のこり 首が痛い、バスタオル枕ですっきり! 今使っている枕、もしかしたら合っていないかも! 朝、起きたら、首が痛くて動かせない、肩がこる、 スッキリ眠れない、疲れが残っていると感じていませんか? そもそも、自分に合う枕って、よくわからない! 見つけら […]
2018年11月1日 / 最終更新日 : 2019年2月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり 長年の首、肩こりの悩みが嘘のように!楽になる 重い頭をささえるのは首、肩 大人の頭の重さは、約5kgのお米ぐらい! まっすぐな姿勢で、約5kgの頭を首や肩でささえていることになります。 長時間同じ姿勢、デスクワ […]
2018年9月1日 / 最終更新日 : 2019年2月3日 hip-up-miyo 首・肩のこり 自分の身体は、今どうなっているの? 自分の身体に意識を向ける 「まっすぐな姿勢で立ってみてください」 と言われて、まっすぐに立てますか? 鏡をみても、まっすぐに立っているつもりでも自分では、なかなかわかりづらいです […]