2019年6月15日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 hip-up-miyo 首・肩のこり 首が痛い、バスタオル枕ですっきり！ 今使っている枕、もしかしたら合っていないかも！ 朝、起きたら、首が痛くて動かせない、肩がこる、 スッキリ眠れない、疲れが残っていると感じていませんか？ そもそも、自分に合う枕って、よくわからない！ 見つけら […]
2019年6月9日 / 最終更新日 : 2022年4月13日 hip-up-miyo ピラティスでマイナス10歳BODYをつくる 年齢は後ろ姿に出る！１０歳若返るのは簡単！ 後ろ姿って生活感まる出し！！ 同い年でも、老けて見える人、若く見える人がいます。自分では、年のわりには、若いんじゃない！ のはずが、かなり年上に、見られてショックをうけたことはないでしょうか？ めったに見ない、後ろ姿！鏡 […]
