2019年3月31日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 hip-up-miyo ピラティスインストラクターの休日 桜の見どころ、三嶋大社 本殿の屋根がすごい！ 慶応２年 重要文化財、本殿、総けやき素木造り、 本殿の屋根の大きさは、高さ２３メートル、瓦の高さ４メートル「出雲大社」とともに国内最大級だそうな！ 伊豆のパワースポットでもある。 見事 […]
2019年3月30日 / 最終更新日 : 2019年4月9日 hip-up-miyo 運動習慣をつける 介護のいらない未来！高齢者だけの問題ではない いつまでも立ち上がれる！ 「人生１００年時代」といわれるようになり、日本人の平均寿命は延びています。 目標は、たんなる長生きではなく、最後のその時まで、自分の脚でトイレに行けること。 立派な人 […]
2019年3月10日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 hip-up-miyo 運動習慣をつける 運動嫌いの理由は、体育にあった！ 体育の授業が運動を左右する 「体育」には、様々な運動嫌いになる理由が潜んでいる。 体格の違い、筋力、男女の差があるにもかかわらず、疑うことなく、みんな同じことをする。 小学校前は […]
